２０−２０-２０ルール？

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眼精疲労に効果があると

推奨されているそうです💚

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２０分、作業したら

２０秒、遠くを観る👀

２０フィート（約6m）以上

　　　　　　離れた場所

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PCでも携帯でも

一日一度も、開かなかった！

なんて、有りませんよね〜

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子供もオンライン授業になり

タブレットを使う事が増え

近視の子が多くなっている！

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大人もリモートで在宅勤務

眼も疲れますし、姿勢も

いつの間にか悪くなり

眼の疲れだけで無く

肩こりや頭痛を訴える

人が非常に多いそうです💦

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こんな眼鏡が有るんですね〜

スマホに近づき過ぎると

ブルブル……

近過ぎます！

暗すぎます！

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教えてくれるんですって！

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　　まさに風の時代・・・

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もう、年だから……

必要ないから……

わかんないから……

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そんな事を言ってると

取り残されますよ！

（自分に言い聞かせています）